リラックスな音楽

私はセッション中は音楽はかけないのですが、自己催眠やフォロー用に配布しているＣＤなどを皆さんが自宅で聞く時は、やはりリラックス出来て、眠りを誘うような音楽は効果的かと思います。
私も自分で自己催眠を行う時は音楽聴いてそのまま寝たりなんてしてます。
私のお勧めのリラックスな音源をたまにご紹介していこうと思います。
よかったら聞いてみてください。


(Title)1/1
(Album)Ambient1/Music For Airports
(Artist)Brian Eno


ブライアン・イーノの”空港の為の音楽”から一曲目のその名も”1/1”。
このアルバム　"Ambient1/Music For Airports"　は全て名曲揃いです。
あるフレーズが延々17分に渡って繰り返されます。
特にこの曲はピースフルで単純かつ希望のある展開。
そしてなおかつ邪魔にならない自然な音楽です。

スーパーサイズ・ミー

タイトル映画を観ました。
これはこの映画の監督が、自分を実験台にして、マク●ナルドを３０日間毎食食べる事で人体にどんな影響が出るかを追ったドキュメンタリー。
カロリー摂取過多で２０日目周辺で肝機能の低下など身体に変調が起き、最後にはうつ的症状を発症、普段は落込んで気分は最悪、マックを食べると気分が良くなる、というアルコール依存と同様の症状まで出てしまいます。
外食産業の恐ろしさ、目の当たりに出来ます。
やはり身体を健康に保つ事が精神面にも影響を与えるでしょう。
食べ物に注意してもキリがないですが、知っていて食事するのと知らないのではやはり違いますね。
そろそろ公開終わりそう。是非皆さんにも観てもらいたい一本です。